O que Comer na Semana 33 de Gravidez
Na semana 33 de gravidez, o nutriente em destaque e o Fibras + Magnesio. Semana 33: azia pode estar intensa. O utero pressiona o estomago. Constipacao piora. Fracionamento alimentar e indispensavel agora. Voce esta no Terceiro Trimestre (semanas 28 a 42). Confira os alimentos recomendados, o que evitar e a dica da semana.
Refeicoes de 200-300ml por vez, a cada 2-3 horas. O estomago esta do tamanho de uma mao com o utero comprimindo. Fracionamento e obrigatorio no T3.
EVITAR: chocolate, cafe, alcool, menta, frituras, tomate em excesso, citricos em jejum, refeicoes grandes. PREFERIR: refeicoes pequenas e frequentes, agua entre refeicoes (nao durante), dormir com cabeceira elevada, aveia, banana, leite frio. Antiacidos com calcio podem ser usados com orientacao medica.
O omeprazol e frequentemente prescrito por obstetras para azia grave na gestacao — com avaliacao medica. Nao use por conta propria. Tente primeiro as medidas dieteticas; se ineficazes, consulte o pre-natalista para decisao sobre medicacao.