🥊 Amamentacao
Pega correta, mastite, desmame, direitos no trabalho, armazenamento do leite — tudo sobre aleitamento materno baseado em evidencias e com linguagem acessivel.
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✨ A OMS recomenda aleitamento materno exclusivo por 6 meses e continuado por 2 anos ou mais. Os guias deste hub seguem as diretrizes da OMS e da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Fundamentos da Amamentacao
Pega correta, posicoes, colostro e livre demanda
Amamentacao nos Primeiros Dias: colostro e estabelecimento
Os primeiros dias de amamentacao sao os mais desafiadores e os mais importantes. Entenda o colostro, a subida do leite e como estabelecer uma amamentacao bem-sucedida.
Pega Correta na Amamentacao: como fazer e identificar
A pega correta e a base de tudo na amamentacao. Uma boa pega evita dor, fissuras e garante que o bebe retire leite suficiente. Aprenda a identificar e corrigir.
Posicoes para Amamentar: qual a melhor para voce e o bebe
Nao existe uma unica posicao certa para amamentar — a melhor e aquela em que mae e bebe ficam confortaveis e a pega e boa. Conheça as principais e suas indicacoes.
Amamentacao em Livre Demanda: o que e e como funciona
Livre demanda significa oferecer o seio sempre que o bebe pedir — sem horario fixo. E a forma recomendada para amamentar e a base da producao de leite suficiente.
Desafios e Saude Mamaria
Mastite, fissura, leite insuficiente, ingurgitamento e candidíase
Mastite: sintomas, tratamento e como prevenir
Mastite e inflamacao da mama que pode evoluir para infeccao. E dolorosa mas tratavel — e amamentar durante o tratamento e nao so possivel como recomendado.
Fissura Mamilar: causas, tratamento e como evitar
A fissura mamilar e uma das principais causas de abandono da amamentacao. Tem causa identificavel (pega incorreta) e tratamento eficaz — nao precisa ser o fim.
Leite Insuficiente: mitos, causas reais e solucoes
A sensacao de leite insuficiente e a queixa mais comum das maes que amamentam. Na maioria das vezes, e um mito. Aprenda a distinguir e o que fazer em cada caso.
Ingurgitamento Mamario: como aliviar e prevenir
O ingurgitamento e o acumulo excessivo de leite que deixa as mamas doloridas e rigidas. Comum na subida do leite, tem tecnicas especificas para alivio.
Candidíase Mamilar: sintomas, tratamento e cuidados
A candidíase mamilar causa dor em queimacao intensa durante e apos a mamada. Difere da fissura por pega e exige tratamento antifungico — para mae e bebe simultaneamente.
Trabalho e Rotina
Direitos legais, ordenha, armazenamento e retorno ao trabalho
Amamentacao no Trabalho: direitos e como se organizar
Voltar ao trabalho nao precisa significar o fim da amamentacao. Conheça seus direitos garantidos por lei e as estrategias para manter o aleitamento materno.
Armazenamento do Leite Materno: guia completo
O armazenamento correto do leite materno e fundamental para manter a qualidade nutricional e imunologica. Aprenda os prazos, temperaturas e cuidados essenciais.
Ordenha Manual e Bomba de Leite: como fazer corretamente
Saber ordenhar e essencial para maes que voltam ao trabalho, para alívio do ingurgitamento e para acumular estoque. Aprenda as tecnicas manual e com bomba.
Desmame
Desmame gradual, noturno e natural — sem trauma
Desmame Gradual: como fazer sem trauma
O desmame gradual e o mais recomendado — protege a saude da mae (previne mastite e ingurgitamento) e respeita o vinculo emocional com o bebe. Aprenda como fazer.
Desmame Noturno: como reduzir as mamadas da noite
O desmame noturno e um dos maiores desafios da amamentacao prolongada. Estrategias gentis permitem reduzir as mamadas noturnas progressivamente e sem trauma.
Desmame Natural: o que e e quando acontece
O desmame natural e quando o proprio bebe reduz e encerra a amamentacao no seu proprio tempo. Entenda quando acontece e os beneficios da amamentacao prolongada.