Como Ordenhar o Leite Materno: manual, bomba eletrica e melhores praticas
Ordenha manual — passo a passo
A ordenha manual e gratuita, nao requer equipamento e muitas vezes e mais eficaz do que uma bomba de baixa qualidade.
- Lave as maos com agua e sabao
- Estimule o reflexo de ejecao: massagem circular na mama, calor, pensar no bebe
- Posicione o polegar acima da aréola e os outros dedos abaixo (a 3-4 cm do mamilo)
- Pressione os dedos em direcao ao peito (para dentro)
- Comprima polegar e dedos juntos (em direcao um ao outro)
- Libere e repita — o ritmo e: pressionar, comprimir, liberar, pressionar...
- Rotacione a posicao dos dedos ao redor da aréola para drenar todos os ductos
Bombas de ordenha
Bomba manual: economica, silenciosa, boa para uso ocasional. Exige trabalho muscular da mae.
Bomba eletrica simples: para uso diario, boa durabilidade.
Bomba eletrica dupla: ordena os dois lados ao mesmo tempo, reduz pela metade o tempo de ordenha — recomendada para quem ordena regularmente no trabalho.
Quando e com que frequencia ordenhar no trabalho
Tente replicar a frequencia com que o bebe mamaria naquele periodo — geralmente a cada 2-3 horas. Pular sessoes de ordenha pode levar a ingurgitamento e reducao da producao.
Pontos-chave
- Ordenha manual e gratuita e eficaz
- Bomba dupla: metade do tempo para quem ordena muito
- Ordenhar a cada 2-3h no trabalho
- Reflexo de ejecao: estimular antes de ordenhar
- Higiene: lavar maos, esterilizar acessorios
Perguntas frequentes
O SUS disponibiliza bombas de ordenha em alguns Bancos de Leite Humano (BLH) para maes de prematuros internados ou com indicacao especifica. Consulte o hospital ou a UBS para saber os criterios. Para uso geral no retorno ao trabalho, as bombas geralmente precisam ser adquiridas pela mae.
Nao necessariamente. A capacidade de ordenhar nao reflete diretamente a producao de leite. O bebe e muito mais eficiente do que qualquer bomba. Muitas maes com producao absolutamente suficiente para amamentar nao conseguem ordenhar grandes volumes. Se o bebe esta com bom ganho de peso, fraldas molhadas adequadas e contente, a producao e suficiente.