🤴 Saude Mental Materna
Ansiedade na gravidez, depressao pos-parto, burnout materno, tokofobia e identidade — porque cuidar da mae e cuidar do bebe.
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CVVLigue 188
SUSCAPS gratuito
⚠️ Este conteudo e informativo e nao substitui avaliacao medica ou psicologica. Se voce esta em crise, ligue para o CVV: 188 (24h, gratuito) ou va ao pronto-socorro mais proximo.
Durante a Gravidez
Ansiedade gestacional e medo do parto (tokofobia)
Ansiedade na Gravidez: causas, sintomas e como lidar
Sentir ansiedade durante a gravidez e mais comum do que se imagina. Mas ha uma diferenca entre preocupacoes normais e um transtorno que precisa de atencao.
Tokofobia: o medo intenso do parto e como superar
Tokofobia e mais do que nervosismo antes do parto — e um medo debilitante que afeta decisoes reprodutivas e qualidade de vida. Tem causas identificaveis e tratamento eficaz.
Pos-Parto
Depressao pos-parto e burnout materno
Depressao Pos-Parto: sinais, diagnostico e tratamento
A depressao pos-parto afeta 1 em cada 5 maes e e tratavel. Reconhecer os sinais e o primeiro passo — para si mesma ou para quem esta perto.
Burnout Materno: o que e, sinais e como superar
Burnout materno e exaustao total — fisica, emocional e mental — causada pelas demandas da maternidade sem suporte suficiente. Nao e frescura. Tem solucao.
Identidade e Autoestima
Quem sou eu alem de mae — e como pedir ajuda
Autoestima e Identidade na Maternidade: quem sou eu alem de mae?
Tornar-se mae e uma transformacao de identidade tao profunda quanto a adolescencia. Sentir-se perdida ou diferente de si mesma nao e um problema — e parte do processo.
Como Pedir Ajuda na Maternidade: guia pratico
A maioria das maes foi socialmente treinada para cuidar sem pedir nada em troca. Pedir ajuda e uma habilidade que pode ser aprendida — e as vezes salva vidas.
Se voce esta em crise emocional agora:
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