⏱️ Calculadora de Contrações
Cronometre suas contrações, registre duração e intervalo e saiba quando é hora de ir para a maternidade. Fácil de usar na hora H.
⏱️ Cronômetro de Contrações
📋 Histórico de Contrações
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Quando ir para a maternidade?
Regra do 5-1-1 (Primíparas)
Contrações a cada 5 minutos, durando 1 minuto cada, por pelo menos 1 hora. Consulte seu médico antes — algumas maternidades adotam a regra do 4-1-1.
Multíparas (2º parto em diante)
Os partos seguintes tendem a ser mais rápidos. Considere ir com contrações a cada 7–10 minutos ou conforme orientação do seu médico.
Vá imediatamente em caso de:
Sangramento vaginal intenso • Rompimento da bolsa amniótica • Redução ou ausência de movimentos fetais • Dor intensa e constante sem pausa • Visão turva, dor de cabeça forte ou inchaço repentino.
Perguntas frequentes
As contrações de Braxton Hicks são irregulares, geralmente não dolorosas, não aumentam em frequência ou intensidade e cessam com movimento ou hidratação. As contrações de parto são regulares, progressivamente mais intensas e frequentes, e não cessam ao mudar de posição.
A duração é o tempo do início ao fim de cada contração individual. No início do trabalho de parto ativo, costumam durar 30–45 segundos. Conforme o parto progride, chegam a 60–90 segundos.
O intervalo é medido do início de uma contração até o início da próxima. Na fase ativa do parto, esse intervalo vai diminuindo progressivamente — de 10–15 minutos no início até 2–3 minutos na fase expulsiva.
Sim! Use-o para monitorar a regularidade, duração e frequência das contrações. Mas lembre-se: sempre siga as orientações específicas do seu médico ou da sua maternidade sobre quando partir.