Regressoes de Sono
Regressao de 12 Meses: por que o sono piora perto do primeiro aniversario
Causas da regressao de 12 meses
- Primeiros passos: o cerebro esta muito ocupado com o aprendizado motor; processa isso durante o sono
- Explosao de linguagem: o vocabulario cresce rapidamente nessa fase
- Molares do primeiro ano: surgem entre 12 e 16 meses e causam dor real
- Transicao de sonecas: o bebe pode estar sinalizando querer reduzir de 2 para 1 soneca, criando um estado de cansaco excessivo que paradoxalmente piora o sono
Como diferenciar regressao de problema estrutural
Regressao: sono que estava bem e piorou subitamente, sem mudanca nas condicoes.
Problema estrutural: sono que nunca foi bom ou que piorou gradualmente com o tempo.
O que fazer
- Manter a rotina mesmo com a resistencia
- Oferecer mais conforto sem criar novas associacoes permanentes
- Verificar se ha molares: gengiva inchada, baba, irritabilidade
- Nao antecipar a transicao para 1 soneca — piora a regressao
Pontos-chave
- Dura 2-6 semanas
- Molares: verificar gengiva, oferecer mordedor
- Manter 2 sonecas mesmo com resistencia
- Nao e hora de transicao para 1 soneca
- Regressao vs problema estrutural: diferenciar
Perguntas frequentes
Os molares do primeiro ano causam: gengiva visivelmente inchada na parte traseira da boca, baba excessiva, irritabilidade diurna, preferencia por alimentos frios. O bebe pode tambem colocar os dedos na boca constantemente. Analgesico (paracetamol) pode ajudar quando confirmada a erupcao.
Quando dura mais de 6 semanas, provavelmente nao e mais regressao — e um padrao que se estabeleceu. Vale revisar as condicoes de sono e considerar orientacao especializada.